Чи можна змінити життя за допомогою слова «так»?
259переглядів Тетяна Крисюк, 25 грудня 2024, 19:45 Поділитися 
Рік – це не багато й не мало, але цілком достатньо для того, щоб навчитися вибирати себе. Змінити роботу або фах, покращити стосунки з дітьми чи партнером, скинути декілька злощасних кілограмів, написати книжку або зайнятися танцями.
Тож видання «Рік, коли я сказала “ТАК”» може стати своєрідним квитком у майбутнє, де немає заборон, обмежень та самоосуду.
Докладніше – в огляді Mind.
Бекграунд. Шонда Раймс – це американська письменниця і виконавча продюсерка, а також сценаристка, яка працювала над створенням серіалів «Бріджертони», «Скандал», «Вигадана Анна», «Приватна практика» й «Анатомія Ґрей». Останній отримав «Золотий глобус» у категорії «Найкращий драматичний серіал».
Шонда має низку престижних нагород і відзнак, заснувала телевізійну виробничу компанію Shondaland, а також була включена до списку «Time 100» як одна з тих, що допомагають формувати світ.
У 2015 році вона видала мемуари «Рік, коли я сказала “ТАК”», які стали бестселером The New York Times. А почалася ця історія зі слів сестри: «Ти ніколи ні на що не відповідаєш “так”».
2023 року Forbes назвав Раймс однією з найбагатших жінок Америки у шоу-бізнесі, оцінивши статки шоуранерки у $250 млн.
Видавництво: «Видавництво Старого Лева»
Сюжет. Якось Шонда Раймс збагнула, що робота – це її зона комфорту. Вона вибирає проєкти, які її цікавлять, і які вона точно зможе реалізувати. Уникає публічних виступів, оскільки боїться сказати дурницю або впасти, заплутавшись у вечірній сукні. Відмовляється погратися з дітьми ввечері, бо має робочі дзвінки або листи, на які потрібно відповісти, чи інший клопіт…
Їй подобається постійно багато й безперервно працювати. Малювання, виступ перед випускниками чи вільний вихідний руйнують її захисну, оброслу робочими задачами шкаралупу, – тому «ні», звісно «ні».
Слова сестри пробудили у Шонді питання, на які вона не хотіла шукати відповіді. Невже її тіло стало лише великим контейнером для перенесення мозку? Чому вона тремтить і здригається, коли думає чи просто обережно припускає, що розумна й талановита? Коли востаннє танцювала й порушувала власні правила? Невже знову пропустить концерт і науковий ярмарок доньки?
Долаючи страх, сумніви і розгубленість, жінка вирішила впродовж року казати «так».
«Так» – усьому, що мене лякає. «Так» – усьому, що примушує мене вийти із зони комфорту. «Так» – усьому, що видається божевільним. «Так» – усьому, що невластиве мені. «Так» – усім дурницям. «Так» – усьому. Усьому. Скажи «так».
Рішення сказати всьому «так» просте у задумі, але складне у реалізації. Доведеться визнавати помилки, приймати свої слабкі сторони, обростати новими звичками, втрачаючи людей із попереднього життя. Змінюватися складно, але водночас цікаво. Шонда, наприклад, з’ясувала, що не зле танцює, здатна схуднути на п’ятдесят вісім кілограмів і не просто «відсидіти» інтерв’ю в Опри, а отримати від розмови задоволення.
Ви можете сказати: «Авжеж, цікаво змінюватися, коли ти Шонда Раймс і маєш купу грошей та зв’язків». Насправді ж змінитися може кожен, але більшість воліє шукати виправдання, навіть не наважуючись спробувати вирватися зі своєї зони комфорту.
Неважливо, чи підбиваєте ви підсумки наприкінці року, де і ким працюєте, скільки заробляєте. Важливо лише те, чого ви насправді прагнете.
Можливо, 2025 рік – це рік, коли ви зможете сказати «так» усьому, чому раніше казали «ні».
«Нормалізуйте своє життя, друзі. Не хочете мати дітей? Не народжуйте. Я не хочу виходити заміж. І не буду. Хочете жити самі? Насолоджуйтесь. Хочете любити когось? Любіть. Не вибачайтеся. Не пояснюйте. Ніколи не почувайтеся неповноцінними. Якщо відчуваєте потребу вибачитися або пояснити, хто ви, це означає, що голос у вашій голові розповідає вам неправильну історію. Зітріть її та перепишіть. Ніяких казок. Станьте власним оповідачем. І прямуйте до власного гепі-енду. Крок за кроком. Усе вдасться».
Книжка легко написана та перекладена. Читаючи її, здається, ніби ведеш розмову з близькою подругою. Ви різні, але маєте декілька спільних тарганів. Шонда відверто ділиться своїми почуттями, жартує й іронізує. Тому передусім ви будете бачити у ній жінку, яка прагне щастя і гармонії, а вже потім успішну та самореалізовану особистість.
Вам сподобається, якщо: ви любите мемуари й добре написані історії, які не вивітрюються з пам’яті після прочитання; готові подивитися на своє життя під іншим кутом, проявити свої слабкі сторони, не забуваючи про сильні.
Вам не сподобається, якщо: вам потрібна покрокова інструкція для змін і стовідсоткова гарантія, що все буде добре.
Головна причина прочитати: якщо ви щороку обіцяєте собі змінитися з першого січня, але далі обіцянок справа не заходить, ця книжка може послугувати непоганою мотивацією до реальних дій.
У тому ж дусі:
Гленнон Дойл Мелтон «Вільна»
Ця книжка «вб’є» хорошу дівчинку, яка живе у вашому тілі. Яка ніколи не зриває дедлайнів, навіть якщо занедужала. Яка відповідає на робочі листи в суботу, адже це важливо. Яка прагне бути стрункою, бо інакше не буде красивою. Яка не лається, не плаче на людях і не втомлюється.
Одного дня Ґленнон запитала себе: «Ким я була до того, як світ розказав мені, ким бути?». Запитала й почала заново збирати своє життя – пазл за пазлом.
Читаючи її історії, ви рефлексуватимете, сумуватимете, радітимете і відчуватимете інтерес до себе як до найцікавішого об’єкта у світі, бо так і має бути.
Елізабет Ґілберт «Велика магія»
Творчим людям важко оцінювати себе без надмірної критики. Інколи їм бракує натхнення, щоб сісти й написати ще одну сторінку чи бодай абзац. Інколи бракує підтримки друзів та близьких, а іноді – сміливості заявити про себе світу.
Елізабет Ґілберт знає, як перетворити хобі на проєкт життя.
У цій книжці вона ділиться перевіреними порадами і вправами, які допоможуть не лише краще писати, але й ліпше розуміти себе та свої цілі. А ще – зміцнити власну опору, аби не залежати від похвали чи критики (вони мають значення, але не мусять вибивати з рівноваги).
Елізабет Ґілберт – американська письменниця й мемуаристка, що створила бестселер «Їсти, молитися, кохати».
Источник: mind.ua
